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  1. #1
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    Abends keine Kohlehydrate?

    Hallo,

    ich versuche aktuell ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden. Nun habe ich aufgeschnappt, dass man Abends auf Kohlenhydrate verzichten sollte. Ist da etwas dran? Ich frage mich wie das gehen soll. In Brot & Brötchen sind ja nun einfach mal Kohlenhydrate enthalten.

  2. #2
    Neues Mitglied
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    AW: Abends keine Kohlehydrate?

    Am wichtigsten ist regelmäßige Bewegung, dann kannst du abends FAST alles essen was du willst. Stimmt aber schon, abends die Kohlenhydrate zu minimieren und mehr proteinreiche Kost zu essen. Trotzem esse ich meine Brote und Brötchen oft auch ziemlich spät und gehe trotzdem nicht auseinander...also sporteln und dann geht das

  3. #3
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    AW: Abends keine Kohlehydrate?

    Bewegung ist schon wichtig. Da fehlt es bei vielen... Trotzdem würde ich der Aussage, dass man nach Möglichkeit Abends auf Kohlenhydrate verzichten sollte schon zustimmen. Es gibt auf http://abnehmtricks-und-abnehmtipps....s-zum-abnehmen einen sehr interessanten Artikel dazu. Der könnte für dich (Lian) ganz interessant sein.


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